健康教室の部

入会金 1,000円  月会費1,000円(口座振替にて徴収させていただきます)

健康教室は主にチケット制の教室です。月会費の他に、参加1回につきチケットが1枚必要となります。

チケットが必要な教室は

マークが付いています。

★フラダンス教室

会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:月曜日
時 間:10:30〜11:30
対 象:18歳以上
※振り付け表と曲の入ったCD(500円)が別途必要となります

初心者向けのフラダンス教室です。ゆったりした動きで足腰を使い、シェイプアップ効果があります。
どなたでも気軽にご参加ください。

★ぽっかぽかエアロビクス

会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:火曜日
時 間:9:30〜10:30
対 象:おもに50歳以上

中高年向けの健康教室で、楽しくエアロビクスを行います。初めての方も簡単にできる内容になっています。音楽に合わせて、いい汗流しませんか?

★コンディショニング教室

会 場:分水地域交流センター(1階)
開催日:火曜日
時 間:19:45〜20:45
対 象:高校生以上

身体を整える運動で、動きの癖や身体の使い方を改善して、疲れにくい身体を目指す体調改善運動です。 ハードな動きがないので、どなたでもご参加いただけます。(保護者同伴であれば中学生も可)

★シェイプアップエアロ

会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:水曜日
時 間:19:45〜20:45
対 象:高校生以上

ステップ台を使ったエアロビクスや軽い筋力トレーニングで楽しく汗を流し、体力・筋力をつけるプログラムです。 終わった後は気分爽快です!! (保護者同伴であれば中学生も可)

★かがやきアップ教室

会 場:分水公民館(1階 ホール)
開催日:木曜日
時 間:10:00〜11:15
対 象:おもに50歳以上

今、話題の「レインボー体操」を中心におこないます。中高年の方向けの教室で、音楽に合わせた体操や転倒予防を目的とした筋力トレーニングを行います。

★太極拳教室

会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:木曜日
時 間:19:00〜20:30
対 象:高校生以上

入門編を行います。太極拳は、気血の流れを良くし、五臓六腑全体の機能を高めます。肩こり、腰痛、ストレス解消に効果が期待されます。

★ベリーダンス教室

会 場:分水地域交流センター(1階)
開催日:木曜日
時 間:19:30〜20:30
対 象:女性(年齢不問)

ベリーダンスはアラブ発祥のエキゾチックなダンスで、腹部をくねらせ、女性らしさを引き出してくれる踊りです。 ステキな衣装で内側からキレイになりませんか?(衣装の貸出あり)

★スマイルエアロ

会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:金曜日
時 間:9:30〜10:30
対 象:18歳以上

軽快なリズムに合わせて、楽しくさわやかな汗を流しませんか?年齢を問わずどなたでも気軽にご参加頂けます。

☆フラワーアレンジメント教室 (文化活動)

会 場:分水地域交流センター(2階・会議室)
開催日:第2・第4木曜日
時 間:19:30〜20:30
対 象:どなたでも
※お花代(1回1,500円)が別途必要です
※1月は第4のみ開催、8月はお休みです

季節のお花を使って、アレンジメントをしてみませんか?作ったお花はそのまま持って帰れるので、すぐにおうちに飾ることができます♪

スポーツ教室の部

月会費は不要ですが、別途活動費が必要となります。

◇Let's ピンポン

会 場:分水総合体育館(アリーナ)
開催日:水曜日
時 間:10:00〜11:30
対 象:どなたでも
※半期ごとに2,000円の活動費が必要となります。
(前期:4月〜9月 後期:10月〜3月)
※初回のみ、入会金 1,000円が必要です

おしゃべりしたり、笑いながら、楽しくピンポンしませんか。楽しみながら、結構いい運動になり、あっという間に時間が過ぎちゃいますよ。 道具の貸出しもありますので、いつからでもご参加いただけます。一緒にさわやかな汗を流しませんか?

◆親子 DE キックボクシング教室

10回で1クールです。


会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:毎週火曜日
時 間:19:00〜19:45
対 象:年中〜小学校低学年までの子供とその家族1名
参加費:親子ペアで3,000円(10回1クール)
※3人以上で参加される場合、3人目以降は1人につき2,000円

キックボクシングの簡単な動きや遊びを交えながら、親子で楽しく体を動かす教室です。 もちろん、おじいちゃんやおばあちゃんとの参加でも構いません。

◆エンジョイキックボクシング教室

10回で1クールです。


会 場:分水地域交流センター(2階)
開催日:毎週火曜日
時 間:20:00〜20:45
対 象:女性
参加費: 3,000円(10回1クール)

テレビでも特集され、おしりや腰、二の腕のシェイプアップ効果が期待できると、いま女性に大人気のキックボクシングをやってみませんか。音楽に合わせてさわやかな汗を流しましょう。